杞菊炖鲍鱼怎么做-澳客竞彩
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鲍鱼是中国传统的名贵食材，有滋阴明目的作用，其中鲍鱼壳，中医称为石决明，有清肝明目的效果。鲍鱼肉和壳同用，搭配补益肝肾的枸杞子以及清肝明目的菊花，清补相益，非常适合长期熬夜、压力大、肝火旺的人群食用。
杞菊炖鲍鱼的做法
步骤1
鲍鱼起肉，用牙刷将鲍鱼裙边及壳刷洗干净，去掉肉与壳之间的泥肠步骤2
猪瘦肉切小块，生姜切片步骤3
起锅注入适量水烧开，放入瘦肉灼1-2分钟，捞起洗净步骤4
将鲍鱼连肉带壳、瘦肉、菊花、枸杞子和生姜放入炖盅中步骤5
加入400ml开水步骤6
小火慢炖2小时，调上食盐即可步骤7
清肝明目，清补相兼～杞菊炖鲍鱼杞菊炖鲍鱼的烹饪技巧
1.材料份量：1-2人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2018-03-27
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