麻酱凉面怎么做-澳客竞彩
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夏天总想做点什么给孩子补钙，又清爽，下午放学前，给孩子把凉面做好，一到家5分钟孩子就可以吃一到加餐。
麻酱是芝麻磨成的酱汁。芝麻中含有大量的b族维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素e和叶酸。用芝麻给孩子补钙，不仅能补充钙质，因为芝麻本来具有降低胆固醇的作用，所以不会造成胆固醇摄入过多的影响。
麻酱凉面的做法
步骤1
准备一份凉面步骤2
黄瓜切丝，铺底步骤3
再盖上凉面步骤4
姜蒜成末，直接加热水，兑出姜蒜水步骤5
也可以用兑窝再扎一下，再加热水，这样出汁更快，步骤6
麻酱3勺，酱油2勺，盐2克。如果要吃辣椒，这一部分加入辣椒油步骤7
调和成这样的人状态步骤8
直接将汁淋上去，撒上葱花步骤9
自己拌开就可以吃了。麻酱凉面的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2019-04-22
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