黄豆山楂粥怎么做-澳客竞彩
精品
独家
109.5万 浏览
7790 收藏
夏天天气炎热,暑湿之气容易乘虚而入,人的消化功能比较弱,因而常常会出现脾胃虚弱、食欲不振等现象。因此,饮食宜清淡为主,多食酸味以固表。
民间常说“夏季喝粥生津止渴”,由此可见常喝粥能达到养生保健的效果。今天介绍的黄豆山楂粥,用消食化积功效的山楂搭配补虚益气的黄豆,有健脾益气、消食开胃的功效,老女老少皆宜!而且山楂有降血脂、促进肠蠕动的作用,对肥胖人士减肥瘦身有一定的辅助作用,非常适合爱美人士的食用。
黄豆山楂粥的做法
步骤1
食材展示。步骤2
黄豆用水浸泡6小时。步骤3
大米用水浸泡15分钟。步骤4
起锅,注入1800ml清水烧开。步骤5
放入大米、黄豆和山楂。步骤6
大火烧开,转小火煮45分钟至米开花、黄豆烂。步骤7
加入红糖煮至溶化,搅匀即可。步骤8
健脾益气 消食开胃~黄豆山楂粥黄豆山楂粥的烹饪技巧
1.处在换牙期的儿童、胃酸过多和患有胃病的人,不宜多食山楂。
2.材料份量:2-3人。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-07-30
黄豆山楂粥的其他做法
黄豆山楂粥的全部作品
-
142
-
145
你当前的位置:澳客竞彩 > 健脾益气 消食开胃 黄豆山楂粥
查看更多评论
使用社交账号登陆豆果美食
/ 9 健脾益气 消食开胃 黄豆山楂粥的做法步骤
收藏成功,选择加入的菜单
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活