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莴笋的家常做法-澳客竞彩

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莴笋

别名：莴苣、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋

热量：14大卡（100克可食部分）

分类：

适宜人群：一般人群均可食用。 1. 老人儿童更适合； 2. 莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用，古书记载莴苣多食使人目糊，停食数天，则能自行恢复，故视力弱者不宜多食，有眼疾特别是夜盲症的人也应少食；莴苣性寒，产后妇人慎食。。

  • 莴笋,盐,醋,蒜,橄榄油

    5分
    开心123jiajia

  • 莴笋,盐,白糖,白醋,香油

    4.8分
    果妈私房菜

  • 猪瘦肉,莴笋,胡萝卜,油,盐,酱油,蚝油,淀粉,料酒

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    meggy跳舞的苹果

  • 莴笋,虾仁,金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,淀粉,料酒,盐,葱姜蒜末

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    小葵姥姥

  • 莴笋,鸡蛋,木耳,盐,蚝油,生抽酱油,大葱,姜,大蒜,红椒

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    天蝎座小菜姬

  • 莴笋叶,胡萝卜,盐,白糖,生抽,蒜瓣,辣椒,油

    5分
    抹茶16

  • 莴笋,姜,盐,糖,芝麻油

    5分
    零度甜品

  • 莴笋,小米辣,大蒜,生抽,米醋,盐,白糖

    5分
    西蘭

  • 莴笋,鸡蛋,大蒜,米醋,生抽,植物油,盐

    5分

  • 莴笋,盐,麻油,芝麻,枸杞

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  • 莴笋,香葱,香菜,米醋,蒜,盐,原味鲜,白砂糖,香油

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  • #名厨汁味正当夏#肉片炒莴笋

    莴笋,里脊,胡萝卜,色拉油,生姜大蒜,味达美秘制鲜蚝油,盐,黑胡椒碎

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    爱家爱娃爱美食

  • 莴笋,鸡蛋,葱,盐,太太乐原味鲜

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  • 莴笋,海天白灼汁,海天海鲜捞汁,盐,白糖,小米椒,蒜头

    5分

  • 莴笋,白芝麻,辣椒,香菜,油醋

    收藏人数 1505

  • 莴笋,木耳,盐,米醋,辣椒粉,植物油,芝麻油

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    妖妖~

  • 莴笋,蘑菇,鸡蛋,金龙鱼特级初榨橄榄油调和油,小葱,香油,盐

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    爱家爱娃爱美食

  • 莴笋,五花肉,食盐,姜片,蒜片,小米辣,蚝油,生抽,鸡精,青辣椒圈

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    你们的超级九九

  • 莴笋,蒜,盐,白灼汁,白糖,醋,海鲜捞汁,小米椒

    收藏人数 3808

  • 莴笋,盐,小米辣,大蒜,太太乐原味鲜减盐酱油,白糖

    收藏人数 4329
    爱家爱娃爱美食

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