补钙笋壳鱼豆腐汤怎么做-澳客竞彩
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笋壳鱼含钙量较高，富含多种微量元素， 可以壮骨强身，提高骨髓健康水平、提高身体抵抗力。
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补钙笋壳鱼豆腐汤的做法
步骤1
去内脏的笋壳鱼冲洗干净步骤2
锅中放油烧热，放入姜片炒香步骤3
放入笋壳鱼、黄酒步骤4
翻炒几分钟步骤5
加入开水步骤6
大火烧开后盖上锅盖，转中小火熬30分钟左右步骤7
鱼汤熬至奶白色步骤8
过滤一下步骤9
只要汤步骤10
烧开后放入切好的丝瓜步骤11
差不多煮好的时候放入切块的豆腐步骤12
感觉自己口味放盐步骤13
放入小葱末步骤14
放入香菜步骤15
拌匀后关火步骤16
一人一碗，特别鲜美补钙笋壳鱼豆腐汤的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2023-06-06 · 广东省
©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
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