凉拌秋葵怎么做-澳客竞彩
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自从是在广东的阿姨家吃过这道菜以后，隔天差五就下厨做一次哈哈！它的味道奇特，深受人们的喜欢！
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
参与活动:
凉拌秋葵的做法
步骤1
所需主料备齐步骤2
秋葵切掉头部步骤3
放沸水中焯3分钟步骤4
捞出晾凉步骤5
再用刀子横着切开步骤6
再铺上蒜末步骤7
淋上酱油步骤8
开吃啦步骤9
清爽不油腻步骤10
小朋友也超爱吃！凉拌秋葵的烹饪技巧
这时候的秋葵最好吃，焯3分钟即可，久了口感变烂
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2023-07-05 · 福建
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